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Im Januar können alle, die das LesMills „Tribe“-Gefühl bisher noch nicht erlebt haben, samstags kostenlos zum Schnuppern kommen und das weltweit erfolgreiche Programm BodyPump kennenlernen. Am 12., 19. und 26. Januar 2019 findet der Kurs jeweils um 16 Uhr statt. Interessenten können anschließend an die Stunde direkt auch den zweiten LesMills-Kurs BodyBalance besuchen.

 

Mit den beiden Kursen BodyPump und BodyBalance bieten wir zwei Programme des weltweit erfolgreichen Gruppenformats LesMills an. Egal, ob Fitnesseinsteiger oder erfahrener Sportler: LesMills Kurse sind für jeden geeignet und lassen sich an Ihr jeweiliges Fitnesslevel anpassen.

BodyPump: Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Langhanteltraining, das den ganzen Körper kräfitgt und trainiert. Durch das Workout werden viele Kalorien verbrannt, die Fettverbrennung angekurbelt und gleichzeitig schlanke Muskelmasse aufgebaut. Da das Programm regelmäßig erneuert wird, ist Abwechslung garantiert.

BodyBalance: Im Gegensatz zum BodyPump ist das BodyBalance ein ruhiger Kurs, der Yoga, Tai Chi und Pilates vereint. Über Yoga-Bewegungen und eine kontrollierte Atmung trainiert dieser Kurs sowohl Körper als auch Geist und sorgt für Ausgeglichenheit, Ruhe und Entspannung.

LesMills Kurse leben von der Gemeinschaft der Teilnehmer, denn „das Training in der Gruppe bewirkt Wunder“. Erleben Sie es selbst! Laden Sie Ihre Freunde ein und kommen Sie gemeinsam zu einem unserer Kurse. Wir freuen uns auf Sie!


BODYPUMP
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